آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که معمولاً در فصل سرد سال شیوع بیشتری پیدا می‌کند. علائم آن شامل تب، لرز، سرفه، گلودرد، بدن درد، سردرد و خستگی است. اگرچه آنفولانزا معمولاً خود به خود بهبود می‌یابد، اما می‌تواند عوارض جدی، به ویژه برای افراد با سیستم ایمنی ضعیف، کودکان خردسال و افراد مسن، ایجاد کند.
راه‌های پیشگیری از آنفولانزا
- واکسیناسیون: موثرترین راه برای پیشگیری از آنفولانزا، تزریق واکسن آنفولانزا است. واکسن آنفولانزا هر ساله تولید می‌شود تا با ویروس‌های آنفولانزای جدید سازگار باشد.
- شستشوی دست‌ها: شستشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون، به ویژه پس از تماس با افراد بیمار یا سطوح آلوده، از انتقال ویروس جلوگیری می‌کند.
- پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه: استفاده از دستمال کاغذی یا آرنج آستین برای پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه، از پخش شدن ویروس در هوا جلوگیری می‌کند.
- اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار: تا حد امکان از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش منظم، به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
- بقاء در محیط‌های تمیز: تمیز کردن منظم سطوح و اشیاء با مواد ضدعفونی‌کننده، به کاهش خطر ابتلا به آنفولانزا کمک می‌کند.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنفولانزا هستند؟
- افراد مسن
- کودکان خردسال
- زنان باردار
- افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند آسم، دیابت و بیماری‌های قلبی
- افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند
عوارض آنفولانزا
آنفولانزا می‌تواند عوارض جدی مانند پنومونی، التهاب عضله قلب و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد.
درمان آنفولانزا
اگر به آنفولانزا مبتلا شدید، استراحت کافی، نوشیدن مایعات فراوان و مصرف داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم می‌تواند مفید باشد. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضدویروسی تجویز کند.
توجه: این مقاله صرفاً به منظور اطلاع‌رسانی عمومی تهیه شده است و نباید جایگزین توصیه‌های پزشک شود. در صورت مشاهده هرگونه علائم آنفولانزا، حتماً به پزشک مراجعه کنید.